Ресурс руководителя и предпринимателя начинается с собственного здоровья

17 февраля в Клинике Леонидовых прошла гостевая встреча для резидентов пермского клуба «Деловая жизнь». Участники обсудили ключевые вызовы периода жизни после 40 лет: снижение энергии, изменения метаболизма, нарушения сна, влияние стресса и необходимость прицельной, индивидуально спланированной профилактики.

Ключевая мысль встречи: активное долголетие означает не «не стареть», а сохранять высокий уровень функционирования и ресурс в любом возрасте.

В основе этой стратегии – четыре направления: гормональный баланс, метаболическое здоровье, стресс-менеджмент и структурное долголетие.

Слушательницы получили практические рекомендации по питанию, физической активности, восстановлению сна и системному наблюдению за здоровьем.